Occhi stanchi e stressati

Spesso, dopo una giornata intensa, può capitare di avvertire gli occhi stanchi e stressati e provare una sensazione di affaticamento oculare (astenopia).
Oltre alla stanchezza i sintomi più frequenti sono:

• vista offuscata

• desiderio di “strizzare” gli occhi

• fastidio agli occhi

Sentire gli occhi stanchi e stressati è un disturbo temporaneo dovuto a un affaticamento visivo eccessivo, ad un soggiorno prolungato in ambienti surriscaldati o con aria condizionata, oppure all’utilizzo prolungato di lenti a contatto, che hanno bisogno di idratazione. Chi si trova occasionalmente in questa situazione può utilizzare soluzioni oculari pensate appositamente per ridurre i sintomi dell’affaticamento visivo, come i sostituti lacrimali idratanti.

Perché sento gli occhi stanchi?

Il disturbo degli occhi stanchi è solitamente legato a cause di varia natura, come:

• lettura intensa e continua per un tempo molto lungo

• esposizione eccessiva a luci intense e/o artificiali

• permanenza in ambienti poco illuminati, che causa sforzo della vista

Tutte queste situazioni generano una scarsa idratazione che provoca una sensazione di fastidio.

Rimedi e consigli per gli occhi stanchi e stressati:

Gli occhi stanchi e stressati sono un disturbo temporaneo. Quando si avverte questo fastidio si possono utilizzare delle soluzioni oculari, come lacrime artificiali idratanti e rinfrescanti, che danno una sensazione di rapido benessere e possono essere utilizzate ogni volta che se ne avverte il bisogno. Per non stancare eccessivamente la vista è bene:

• dotarsi di una luce adeguata durante la lettura

• evitare l’esposizione a luci particolarmente intense o la permanenza in luoghi non sufficientemente illuminati

• se si utilizzano lenti a contatto (sia giornaliere sia mensili) mantenerle ben idratate e umettate con apposite soluzioni.